骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声
皆様より頂いた、お喜びの声です！
- 「ダイエットが楽しい、簡単、楽って思えたのは初めてです！」
- パーソナルを始めてから約2ヶ月で5キロ痩せる事が出来ました！！
今年中に最低10キロ痩せる目標で、パーソナルは3回目くらいですがこんなに早く結果が出るなんてビックリです！
私は自分で食事など管理する事が苦手なので、なおこ先生に指導して頂けるととても楽に痩せる事が出来ました。私は筋力がないのでトレーニングはキツイ時もあります。
でもトレーニング後は体が軽くてスッキリします。
ホームケアも自分で出来るものからやっていけるのでムリする事がありません。
ダイエットが楽しい、簡単、楽って思えたのは初めてです！
- 「通いだしてから骨盤がしまり、みるみる痩せやすくなっています。」
- 産後の整体ＰＴでお世話になっています。
産後、自分ではどうしようもなかった体型が、通いだしてから、骨盤がしまり、見る見るうちに痩せやすくなっています。
整体といっても施術だけじゃなく、カウンセリングにはじまり、トレーニングも取り入れながらのみっちり90分でとても満足です。
身体ももちろんですが、身体を整えてこれからも続けていきたい、子育てしながら頑張ると思えるようなヤル気まで引き出してもらえて、ついていきます！と言いたくなるような内容でした。
これからも通いたいと思います！
- 「１回の施術とトレーニングで骨盤が2cmも締まったのでビックリでした！」
- ９ヶ月の子ども連れで伺いました。
子ども連れで行けるサロンはなかなかないのでよかったです！
人見知りがあるうちの子を気遣っていただきありがとうございました。
マッサージもすごく気持ち良かったです！
押してる場所や何に効くかなどを説明しながらやってくださるのでわかりやすかったです。
１回のマッサージで骨盤が2cmも締まったのでビックリでした！
施術前と後で確認できるのもよかったです。
家でのセルフマッサージのやり方や産後の痩せ方などのアドバイスもしてもらいとても参考になりました。
またよろしくお願いします。
- 「ウエスト７㎝、 骨盤周り６．５㎝、 体重７キロダウン！腰痛も治り、目標値まで到達できました。」
- 産後の骨盤矯正ＰＴに１０回通いました。
ウエスト７８㎝→７１㎝ ７㎝ダウン！
骨盤周り ９７．５㎝→９１㎝ ６．５㎝ダウン！
体重 ７キロダウン！
目標値まで行くことができました。
初めて来たときは、産後１カ月経過してから。丁寧に体の状態をカウンセリングしていただき、施術ＰＴスタート。
呼吸法から教えていただき、普段動かさない部分を含め、あちこち伸ばしたり曲げたりしていただいたので、激しい運動をしたわけではないのに、運動後のような心地よさを感じることができました。
翌日、腰まわりが少し筋肉痛のような状態になりましたが、それだけ凝り固まっていた証拠かな、、、と思いました。
それも、続けるうちに柔らかくなって腰痛も緩和されていきましたよ。
肩まわりは1回の施術後、すぐに軽くなりました。
最初に現在の自分の状態をカメラで撮ってもらい、自分の現在の体型に改めて愕然としましたが、基本の呼吸をしっかり続けながら、出産前の体に戻していこうと思いました。
信じて続けて通っているうちに、骨盤周りもスッキリし、ウエストも締まり、体重も徐々に減ってきました。
復帰前に、目標値まで到達出来て、よかったです。
ありがとうございます。
- 「一回の施術で身体が軽く、特に腰が軽くなりびっくりしました！」
- もともと股関節が悪く手術歴があり、産後悪化してしまいました。
その関連で腰、背中、全身が痛く赤ちゃんを抱いて立ち上がるのもやっとになってしまい、どうにかしなくてはとこちらの整体ルームを見つけました。
一回の施術で身体が軽く、特に腰が軽くなりびっくりしました！
私は歩き方や姿勢の悪い癖があり、時間が経つと痛みが出てしまうのですが、個人の状態に合わせホームケアを教えてくれるので、
整体ルームと合わせて行うことでまだ、3回目ですが痛みが改善、痛みの程度もよくなってきているのを感じました。
託児付きで、スタッフさんも優しいので安心して預けることができるのも嬉しいです。
とても熱心に教えてくれるので、私も前向きに頑張ろうと思えます！
筋肉がないので、ちょっときついと思うトレーニングもありますが、数回で身体が改善されている実感がありますのでこれからもこちらに通い悪い癖を直し、筋力をつけていきたいと思います。
また、よろしくお願いします。
- 「腱鞘炎からひどくなったバネ指までも、完治しました！病院に行っても良くならなかったのに、本当にビックリです。」
- 産後の子育てによる右手の腱鞘炎がひどく、親指はバネ指にまで発展してしまい、指は伸びず力を入れると激痛の状態でした。
もともと通っていた産院の整体では「ひどいから整形外科に行ったほうがいい」と言われ、整形外科では「痛み止めを飲む、指に注射する、手術する」の三択の治療法を説明されました。
なるべく薬や手術には頼らず何とかできないか？と聞いてみると『 手を使わず休ませること』が一番と言われましたが、育児真っ最中の身ではとても無理な話で途方に暮れていました...。
そんな時、ママ友さんの紹介でナオコ先生のことを知り、診ていただいたところ、
ほぐす施術はもちろんのこと、どうしてバネ指になるのか、改善するためのトレーニング方法、力の使い方等を的確にわかりやすく説明していただけました。
私は手首の力の使い方が悪く、負荷がかかっていたようで、ナオコ先生に教えていただいた方法を試していたらだんだんと痛みが改善していき、数週間でほぼ完治しました！
そんな簡単には治らないだろうし、育児も続くしもうダメなんだろうな...と思っていたのに本当にビックリしました。
もともと運動もやらないし、日々のトレーニングも面倒になってしまう私ですが、先生はその人の体質等も勘案した上で無理なくできる範囲で、かつ効果の出るやり方を教えていただけるので本当にありがたいです。
ただ単に辛いところをほぐすだけではなく、そうならないための動き方まで教えていただけるのはナオコ先生のスゴイところです！
これからも続けていきたいと思います。
