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- お客様のお声
皆様より頂いた、お喜びの声です！
- 体の不具合には理由があるとわかりました＾＾
- 実際にパーソナルトレーニングを受けてみると、呼吸の仕方、お腹やお尻の締め方など全然違っていました。
最初は何が効いているのかすら、よくわからなかったのですが、2、3ヶ月がんばって続けていると少しずつ先生の言っている意味がわかってきました。
それと同時に、だんだん毎日のトレーニングが楽しくなってきました。
パーソナルはもちろんグループレッスンで、体の仕組みなどを学ぶことができ、今まで気になっていたちょっとした体の不具合には理由があることがわかってきたり、
新しい知識を得る事で知らなかった世界を垣間見ることができて、こんな窮屈な状況の中でもなんだかウキウキした気持ちで毎日を過ごせています。
これからも続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
ありがとうございました。
- 友達から「身体薄くなったんじゃない？」やれば効果がでる！
- 最初の頃はやれば腰が痛くなったりでめげそうになりましたが
少しずつ身体の使い方のコツを掴みだしてからは、隙間時間でできるストレッチをすることが習慣化してきました。
まだまだ身体が硬いですが、それでも初めの頃に比べたらできることも増えたし
何より坐骨神経痛が軽減しマッサージに行きたいなぁと思うことがなくなり
自分でなんとかしよう!と思えるようになりました。
体重やサイズダウンは劇的な変化はありませんが、それでも久しぶりに会う友達からはちょっと身体薄くなったんじゃない?と言われました。
何よりデニムラインが少しスッキリした感じで、やれば効果がでるので、これからも地道にできることを続けて行こうと思います。
ほんとにありがとうございました!
- おしりを鍛えてマウスピース作り直し！？
- 長年ジムに通ってトレーニングしてても、ほとんど変化がなかったのに、パーソナルに通うようになってからは、短期間で体が変わっていくので、俄然やる気になります!
物事に対して前向きになってきたのかも知れません。
長年マウスピースを着用しながら寝ていますが、気が付けば口を閉じていないと落ちてしまう。
まさかお尻を鍛えて、マウスピースが合わなくなる??
そんなことがあるのかと。
作成し直すので出費にはなりますが、嬉しい出来事になりましたー
一番自分の体と向き合った時間で、全くない新しい意識が生まれてきました。
- 半年で体重減！血圧計壊れたの？
- 初めてのワークの時の股関節伸ばしの痛みもだんだん心地よくなってきました。
葉物野菜を多くとる、味付けはシンプルに。
水を飲むことで空腹感が抑えられ、何より酒量を滅らせたと思います。
半年で10キロ減で血圧も下がったのはほんとにビックリ!!
閉まらなかったズボンが閉まるようになり実感できましたが、血圧は、血圧計壊れたのか?と疑ってしまいました
毎回、ナオコ先生にはポジティブな気をいただけて頑張れました。
ありがとうございました＾_＾
- 自己流でやるトレーニングとは全然違う！ジョギングしても足が太くなるばかりでした...!
- 今日の骨盤矯正パーソナルトレーニング、ものすごい効きています！！
「痛いですか？大丈夫ですか？」と聞いてくださりながら、やさしいけどしっかりと。
かなりローレベルなことしかしてないのに、今かなりな筋肉痛です...。
しかも、これまでの（自分でやる適当なトレーニングやジョギングの）筋肉痛って、
だいたい、ももの前側とかふくらはぎがひどいことになっていたのに、、
完全に体幹です。
眠っていた腹筋がびっくりしてピヤピヤしてます(^^;)
歩くと足の付け根がじわじわします。
でも、足取りは軽いのです。
そして肩こりもほぐしてもらい、リラックスしました。整体も・・・！
帰りの電車、熟睡でした。
今夜はよく眠れそうです。
家でもできることしか教わってないので、継続してやってみます。
ちなみに、測ってみた体年齢が60歳...こりゃヤバいです。
先生、がんばります。
そしてまた、レッスンお願いしたいと思っています！！！
- アカデミー養成生のお声「クライアントさんとの距離感、立ち位置から、ちゃんと結果が出る理由がわかりました。」
- アカデミーに通っています。
アカデミーでは、パーソナル現場の見学もできるのですが、
今回感じたのは、先生のレッスン運び、クライアントさんとの距離感、立ち位置です。
表面的には、トレーニングをするクライアントさんが主役なのですが、
主導権は完全に先生で、75分完全にリード！喋りっぱなしでした
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