骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声
皆様より頂いた、お喜びの声です！
- 「お休みするより毎週通う方が、体調が良くなるんです」
- 私の場合、産後の肩こり腰痛に悩んでいるものの、子供がいると家でじっくり時間をとってストレッチすることもできなかったので、ナオコボディワークスのグループレッスンを週1回受けることにしました。
産後のバランスボールヨガクラスでは、赤ちゃん連れで運動できるというところが一番魅力的でしたし、他の参加者も同じくらいの赤ちゃん連れであったので、多少子供が騒いでも気兼ねすることなく受けることができたのが良かったです。
冬でも汗をかくくらいしっかり動けて、クラス後は身体がすっきりしていてとても気持ちよかったです。
逆に1週間お休みすると、肩がバキバキに硬くなってしまうので、毎週通う方が体調が良かったです。
エクササイズの間にある休憩を兼ねた他の参加者とのトーク時間は、最初は何を話してよいか戸惑ったものの、
そのお陰でいろんな方と仲良くなることができ、お互い育児の話等で盛り上がることができました！
もしこのトーク時間がなければ、こんなに他の参加者と仲良くなることはなく、毎週ただエクササイズをして帰るだけだったと思います。とっても貴重なママ友ができて感謝しています。
- 「トレーニング内容が多くてクオリティー高いのに、良心的な価格です」
- 一人目出産後に、産後ヨガを探していて奈緒子先生のクラスに出逢いました。
はじめての子育てで、引っ越してきてばたかりだったので、赤ちゃん連れのクラスでバランスボールに乗りながらリズムに合わせて一緒にエクササイズできることで、子供も私も本当に楽しめましたし、リフレッシュになりました。
何よりクラスの中でお母さん達のお話を互いにし合う時間もあり、そこで色々な子育てや自分自身についてやご近所情報などを話す時間をもうけてくださっているので、そこから自分のリフレッシュプラス、地域との繋がりまで感じることができました。何より奈緒子先生の気さくな雰囲気が話しやすい環境を作っていたと思います。
やはり子供を産むと一人の人間というより母親としての役割が大きく出てくるので、一人の人間として発言の場があり、とても救われました。
グループレッスンも内容が豊富で、奈緒子先生のメソッドも引き出しが多く、クオリティも高いのに本当に良心的な価格です。
産前から産後、その後もずっと継続できる地域密着型エクササイズです(*^^*)
- 「背骨の側弯症で慢性的に首痺れがありましたが、しびれがなくなりました」
- 以前から、スポーツ障害のため、首を痛めており、肩こりがひどく、他にも歪みが気になっていたところ、友人から奈緒子先生の整体サロンを紹介して頂きました。
骨盤Ｏ矯正ＰＴは初めてでしたが、繊細で絶妙なタッチと圧で、首のしびれもなくなり、とても開放感で楽になりました。
長年、しびれや凝りにひどく悩まされていたので、本当に出会えて良かったと感じています。
定期的に通いたいと思います。
施術後、症状に合ったエクササイズ法や、ホームケア方法も十分、教えて下さるので、自宅でもメンテナンスできて、本当にありがたいです。
- 「体力も精神も育児でまいっていましたが、産後クラスで体も気持ちも楽に」
- 産後バランスボールクラスでお世話になりました。
産後クラスに初めて参加したのは、出産して３カ月の頃でした。
出産後の体型を、早く、キレイに戻したい！と 焦っており、ネット検索で見つけたのがきっかけです。
最初はついていけるか不安でしたが、初心者でも先生が分かりやすく指導してくださるので、長く続けることができました。
また、おしゃべりタイムがあるのも、毎週参加する楽しみでした。
初めての育児で、体力的・精神的にまいっていたのですが、同じ経験をされているママ達の話を聞くと、気持ちが楽になりました。
育児の楽しみを共有したり、たまに弱音をこぼしたり、相談にのってもらったり・・・。
新しくママ仲間ができて嬉しかったです。
もうすぐ復職するので、奈緒子先生のクラスに参加できなくなるのがとても残念です。
土日のクラスができたら、すぐに参加したいので気長に待っていますね（笑)
奈緒子先生、ありがとうございました！
