骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声
皆様より頂いた、お喜びの声です！
- 「妊婦中も通い、びっくりするくらいの安産でした」
- 週1〜2回で、グループレッスンに通っていました。
妊娠中から通っていたのですが、妊娠中はあまりしない方がよい動きなどがある場合は先生がその都度教えて下さったので安心して参加でき、出産もびっくりするくらい安産でした。
クラスので内容はボクササイズ、エアロビ、ヨガ、バレエ、ピラティスなどなど、毎回内容が違うので、楽しく身体をリフレッシュできました。
前半は結構キツめの動きもあり汗ダクダクので時もありましたが、後半は使った筋肉を整えるようなリラックスできる内容で、終わった後は毎回すっきりした気分でした。
レッスン料金はとても良心的で、回数券やスポット利用などライフスタイルに合った通い方ができるのも続けやすかったです。
あと何と言っても保育付きというのはとてもありがたく、子供も私もお互い楽しい時間を過ごす事ができ、保育の先生方もみなさんとても熱心に見てくださりました。
また、保育スタッフさん達も、どんな事をして遊んだのかお迎えの時に教えて下ったり、時々保育中の様子を写真で送って下ったりしたので、安心してお願いできました。
- 「整体も産後のエクササイズクラスも両方できる場所」
- ナオコ先生の整体サロンは、まさに私が求めていたサロンでした！
産後、体力が落ちてしまったのか以前より疲れやすくなってしまい、仕事に復帰するまで時間があるうちにせっかくだからしっかりと体を調えておきたいと思っていました。
近くで子連れで通えるような整体か、産後でもできるヨガやエクササイズの教室を探していたところ、両方ができるところがあった！！
早速、問い合わせて整体もエクササイズクラスも予約をしました＾＾
エクササイズのグループクラスは赤ちゃんと一緒に参加することができ、整体ではマンツーマンで別室で預かってもらえて集中して受けられます。
もちろん体の調子に合わせて全身きっちりと施術していただき、自分に合った自宅でできるトレーニング方法も教えていただけます。
先生がおっしゃる「自分の力で」ということに毎回納得しつつ、それでいて決して無理なことはおっしゃらず、あっさりと接して下さるところも通いやすいです！
そして何よりリーズナブルな価格がとても魅力的で、復職までに先生のお力を借りつつ、自分の力を信じて体を調えていこうと思います！
- 「メンタル面も、体と同時に整えてもらっています」
- 産後の整体を色々探していたところ、奈緒子先生のHPに到達しました。
娘が3ヶ月のとき初めて、産後のグループレッスンのバランスボールエクササイズに参加しました。
赤ちゃんがたくさんいる環境は娘にとってもいい刺激になっていたと思います。
当初の目的が自身のメンテナンスだった為、その後、保育付きエクササイズクラスに参加するようになりました。
子供抜きでクラスに参加でき、何より内容が私にとってはハードでとてもリフレッシュできる楽しい時間となっています。
また、保育利用料が低価格でありながら、短い時間の中で色々な取り組みを行ってくださり、これまた娘にとってとても刺激になっていると思います。
整体パーソナルトレーニングルームでは、日頃の姿勢を改善出来るように指導もして下さるので、妊娠前よりも体の調子が良くなっているのを実感しています。
施術中は育児の事やプライベートな事も話させてもらい、楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいます。
奈緒子先生には、メンタルも同時に整えてもらっている感じです！
これからも継続してお世話になって行きたいと思います^o^
- 「自分の治癒力を引き出したくて！」アロマ講習会
- 「アロマ講習会、とっても楽しかったと言うか、刺激になりました！！
私自身、やはり肌トラブルが多く、何度も病院へ行って薬を貰い、（買い)、を繰り返しています。
なので自分の根っこにある治癒力をこれから引き出したい！！と思っていた矢先でした。
作るだけではなく知識を取り入れたいです。
実際に、アロマやオーガニックのものを使用して良かったこと、ちょっとしたデメリットも。
あとはいろんなオーガニック商品、精油が出ていますから、その商品選び方ですかね。
子育て、専業主婦していると頭をあまり使わないので、自分の生活向上の知識を入れたくなります(笑)。」
「アロマ講習会ありがとうございました。
化粧水を作らせてもらい数日...朝晩使用していますが、肌がしっとりしたという感じがします。
化粧水が肌にすーっとはいっていく感じで、匂いにも癒されてとても気に入りました。
虫除けスプレーも家族で愛用させてもらってます。
いくつかの中から自分の必要なものを選択できる、今回の講座はいいですよねー^ ^
個人的にはヘアオイルや保湿クリームのようなものも作れるなら作ってみたいなと思っています。
あと『ドラッグストアに売ってるものも、作れるんですよ。』というお話がありましたが、具体的にどのようなものが作れるのか知りたいです。
お掃除系とか臭い消しなどができるのかなー＾＾」
「昨日は偶然パパが休みでベビなしで参加できたため、アロマの香りなどゆっくり選べ、自分好みの化粧水を作ることができました♪
昨夜さっそく使い、素敵な香りに癒されました～(*^.^*)
美容オイルも良いとのことだったので、次回は美容オイルを...と思っています☆
その時には簡単お顔のマッサージ方なども教えて頂けると嬉しいです！」
- 「疲れにくい体質になり、クラスもかなりお得な内容です」
- クラスについて：だいたい週一回のペースで通っていますが、参加すると身体の調子は全然違います。継続することで日常生活のなかで姿勢や立ち方なども意識するようになり、以前ほど肩凝りもなく、疲れにくい身体になってきました。
クラスは毎回内容が違っていてとても充実しています。
毎回内容が違うおかげが、色々なところが鍛えられているのが実感できています。
時間もギリギリまでやって下さり、かなりお得だと思います。
きつい！と感じる動きもありますが、先生の明るさと笑顔と声かけで不思議と頑張れます＾＾
まだ参加できていない内容のクラスもあるので、これから参加してみたいと思っています。
整体サロンについて：託児ルームは明るく広いお部屋で、おもちゃも充実していて、こどもは90分飽きることなく楽しく遊んでいます。私の息子はあそこに遊びに行きたい！！と、いつも言っているくらい、気に入っています(笑)
わざわざ子ども預けに行かなくても、一緒に出かけて同じ場所で子どもを見てもらえるので、安心して自分の時間を作れるのも魅力的だと思います。
- 「こんな良心的な価格で、メンテナンス＆保育お願いできるところは、他にありません」
- かれこれ３年以上、クラスに通い、お世話になっています!＾＾
出産後、何をするにも子供と一緒、どこへ出かけるにも子供と一緒、という環境の中、子連れで通えて、預かり保育ルームがある環境は本当にありがたいです。
一人目の出産後も、二人目の出産後も、保育もクラスもお世話になっております。
保育付きのエクササイズクラスの方に通っていますが、何よりも自分の気分転換になり、身体だけでなく心まで元気になれます! !
産後に気になる骨盤矯正についても勉強熱心な奈緒子先生に相談させてもらい、専門的なアドバイスに加え、同じ子育て中のママだからこそのアドバイスが本当にためになりました! !
また、こんなに良心的なお値段でエクササイズ＋保育をお願いできる場所は、他にはありません。
ママ友の間でもじわじわと広がり、『こんな場所早く知りたかったー』と言われるような場所で、私もオススメのしがいがあります!! 笑。
現状維持ではなく、常にスキルアップをされているなおこ先生に、いつも励まされています! !
保育担当のスタッフの方々も、責任感と愛情を持って子供達に接して下さっているのが毎回伝わってきて、安心して子供を預けています。
