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妊娠中のケアについて掲載記事Milly 連載記事2-7回目:育児を楽しむための体力つくり

  • 妊娠中のケアについて掲載記事Milly 連載記事2-7回目:育児を楽しむための体力つくり
2018/09/14

自分でできるボディケア方法を、産前産後専門サイトMIllyにて連載しています。

 

まずは、1回目から、7回目までは、妊娠中にできるケア方法です。

 

まとめてみましたので、読まれていない記事をお読みになったり、

 

復習にもお使い下さいね。

 

ご参考にしていただけると幸いです。

 

 

2回目:安産になりやすい体つくりは自分でできる

 

 

3回目:妊娠中にオススメ!安産のためのおしり筋トレーニング

 

 

4回目:妊娠中の腰痛とむくみがスルッと楽になる おしり筋トレ

 

 

5回目:妊娠後期の腰痛と便秘、お悩み解決編!

 

 

6回目:お産もうすぐ!ラストスパートお尻筋トレ編!

 

 

7回目:パパになる夫と一緒にスキンシップ・ストレッチ

 

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ダイエット、骨盤の歪み、下半身太り、お顔の歪み、O脚、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、産後の骨盤矯正に大変人気です。
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