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VOCE公式サイト 連載執筆vol.17【自分でカンタン!歪みチェック方法&矯正法】執筆記事

  • VOCE公式サイト 連載執筆vol.17【自分でカンタン!歪みチェック方法&矯正法】執筆記事
2018/01/08

VOCE公式サイトに連載執筆している最新記事がアップされました。 

 

ぜひ参考に、実践してみて下さいね。

 

連載執筆vol.17 【自分でカンタン!歪みチェック方法&矯正法】

 

 

姿勢を評価する上で、何が大事なのか。

他力:第三者(指導者・トレーナー)の目、写真チェック、数値から見る外からの分析
 
自力:自身の感じる、内側からの感覚 
 
この両方とも大切で、その二つが合致していくように、私のトレーニングでは、内容を組み立てます。
 
とはいえ、遠くからパーソナルトレーニングに通われたり、私も今は、パーソナルのご新規の方は、数か月お待ちしてもらっている状態ですので、なかなか難しいもの。
 
できたら、自分でチェックして、自分で、体の不調、ボディメイクも解決できる方法を知りたいですよね。
 
その読者の方のお声にお応えして、
 
 
ぜひ、お読みいただき、実践してみて下さいね。
 

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