骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声

皆様の声

皆様より頂いた、お喜びの声です!

  • 「小さい子供がいても、自分の為に集中して、時間がとれるんです」
「小さい子供がいても、自分の為に集中して、時間がとれるんです」
5年前の下の子が1歳の時から、奈緒子先生のヨガ・ピラティスのある、美骨盤グループレッスンにお世話になっています。

最初は、大好きなヨガができれば、子連れでもいいと思ってましたが、奈緒子先生のヨガは保育付きで、しかも保育スタッフの方も保育経験キャリアもあるプロの方も多く、安心して預ける事ができ、本当に助かりました。

そのおかげで、クラスに集中する事ができる為、奈緒子先生の多種なメニューを楽しむ事ができました。

私は奈緒子先生のパワーヨガとピラティスのクラスが大好きで、ヨガに慣れれば慣れるほど、もっと強度を高めたいと思うようになり、奈緒子先生のレッスンは、その期待を裏切らず、身体を鍛えてくれます。

奈緒子先生は、わかりやすい説明で、ヨガを進めてくださるので、どこに負荷をかけるのか、イメージしやすいので、ヨガ初心者も経験者も楽しめると思います。

先生みたいに、疲れない身体になる為に、ヨガやピラティスをもっと極めたいです^^
宜しくお願い致します。
  • 「エクササイズだけじゃない楽しみ時間もあるんです」
「エクササイズだけじゃない楽しみ時間もあるんです」
娘が4ヶ月の頃から、グループレッスンの産後バランスボールヨガクラスに通い始めました。

もともと運動が得意ではなく、正直リズム感もないのですが、音楽に合わせて体を動かすのって気持ち良い!って、発見!

しかも娘と一緒に参加できるこのようなクラスが近くにあって本当に有り難いです。

エクササイズ中盤の情報シェアタイムは、自分が話すのは苦手ですが、奈緒子先生のお話にいつも楽しませてもらいました♪

奈緒子先生にはエクササイズだけではなく、抱っこ紐の正しい着け方、快適でキレイになれるインナー、さらには布ナプのことなど、本当にたくさんのことを教わりました。
ほんとはもっと早くに知りたかった!
ですが、それでもこのタイミングで出逢えて良かったです。

ありがとうございました!
育休中の残りの期間、保育付クラスも楽しみたいと思います☆
  • 「妊婦中も通い、びっくりするくらいの安産でした」
「妊婦中も通い、びっくりするくらいの安産でした」
週1〜2回で、グループレッスンに通っていました。

妊娠中から通っていたのですが、妊娠中はあまりしない方がよい動きなどがある場合は先生がその都度教えて下さったので安心して参加でき、出産もびっくりするくらい安産でした。

クラスので内容はボクササイズ、エアロビ、ヨガ、バレエ、ピラティスなどなど、毎回内容が違うので、楽しく身体をリフレッシュできました。

前半は結構キツめの動きもあり汗ダクダクので時もありましたが、後半は使った筋肉を整えるようなリラックスできる内容で、終わった後は毎回すっきりした気分でした。

レッスン料金はとても良心的で、回数券やスポット利用などライフスタイルに合った通い方ができるのも続けやすかったです。

あと何と言っても保育付きというのはとてもありがたく、子供も私もお互い楽しい時間を過ごす事ができ、保育の先生方もみなさんとても熱心に見てくださりました。

また、保育スタッフさん達も、どんな事をして遊んだのかお迎えの時に教えて下ったり、時々保育中の様子を写真で送って下ったりしたので、安心してお願いできました。
  • 「整体も産後のエクササイズクラスも両方できる場所」
「整体も産後のエクササイズクラスも両方できる場所」
ナオコ先生の整体サロンは、まさに私が求めていたサロンでした!

産後、体力が落ちてしまったのか以前より疲れやすくなってしまい、仕事に復帰するまで時間があるうちにせっかくだからしっかりと体を調えておきたいと思っていました。

近くで子連れで通えるような整体か、産後でもできるヨガやエクササイズの教室を探していたところ、両方ができるところがあった!!

早速、問い合わせて整体もエクササイズクラスも予約をしました^^

エクササイズのグループクラスは赤ちゃんと一緒に参加することができ、整体ではマンツーマンで別室で預かってもらえて集中して受けられます。

もちろん体の調子に合わせて全身きっちりと施術していただき、自分に合った自宅でできるトレーニング方法も教えていただけます。

先生がおっしゃる「自分の力で」ということに毎回納得しつつ、それでいて決して無理なことはおっしゃらず、あっさりと接して下さるところも通いやすいです!

そして何よりリーズナブルな価格がとても魅力的で、復職までに先生のお力を借りつつ、自分の力を信じて体を調えていこうと思います!
  • 「メンタル面も、体と同時に整えてもらっています」
「メンタル面も、体と同時に整えてもらっています」
産後の整体を色々探していたところ、奈緒子先生のHPに到達しました。

娘が3ヶ月のとき初めて、産後のグループレッスンのバランスボールエクササイズに参加しました。

赤ちゃんがたくさんいる環境は娘にとってもいい刺激になっていたと思います。

当初の目的が自身のメンテナンスだった為、その後、保育付きエクササイズクラスに参加するようになりました。

子供抜きでクラスに参加でき、何より内容が私にとってはハードでとてもリフレッシュできる楽しい時間となっています。

また、保育利用料が低価格でありながら、短い時間の中で色々な取り組みを行ってくださり、これまた娘にとってとても刺激になっていると思います。

整体パーソナルトレーニングルームでは、日頃の姿勢を改善出来るように指導もして下さるので、妊娠前よりも体の調子が良くなっているのを実感しています。

施術中は育児の事やプライベートな事も話させてもらい、楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいます。

奈緒子先生には、メンタルも同時に整えてもらっている感じです!

これからも継続してお世話になって行きたいと思います^o^
  • 「自分の治癒力を引き出したくて!」アロマ講習会
「自分の治癒力を引き出したくて!」アロマ講習会
「アロマ講習会、とっても楽しかったと言うか、刺激になりました!!
私自身、やはり肌トラブルが多く、何度も病院へ行って薬を貰い、(買い)、を繰り返しています。
なので自分の根っこにある治癒力をこれから引き出したい!!と思っていた矢先でした。
作るだけではなく知識を取り入れたいです。
実際に、アロマやオーガニックのものを使用して良かったこと、ちょっとしたデメリットも。
あとはいろんなオーガニック商品、精油が出ていますから、その商品選び方ですかね。
子育て、専業主婦していると頭をあまり使わないので、自分の生活向上の知識を入れたくなります(笑)。」

「アロマ講習会ありがとうございました。
化粧水を作らせてもらい数日...朝晩使用していますが、肌がしっとりしたという感じがします。
化粧水が肌にすーっとはいっていく感じで、匂いにも癒されてとても気に入りました。
虫除けスプレーも家族で愛用させてもらってます。
いくつかの中から自分の必要なものを選択できる、今回の講座はいいですよねー^ ^
個人的にはヘアオイルや保湿クリームのようなものも作れるなら作ってみたいなと思っています。
あと『ドラッグストアに売ってるものも、作れるんですよ。』というお話がありましたが、具体的にどのようなものが作れるのか知りたいです。
お掃除系とか臭い消しなどができるのかなー^^」

「昨日は偶然パパが休みでベビなしで参加できたため、アロマの香りなどゆっくり選べ、自分好みの化粧水を作ることができました♪
昨夜さっそく使い、素敵な香りに癒されました~(*^.^*)
美容オイルも良いとのことだったので、次回は美容オイルを...と思っています☆
その時には簡単お顔のマッサージ方なども教えて頂けると嬉しいです!」

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[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
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