骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 代表・講師紹介

代表・講師紹介

ナオコボディワークスの講師をご紹介します!

骨盤矯正パーソナルトレーナー 中村奈緒子

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産後以降の女性専門ボディメンテナンスルーム ナオコボディワークスの中村奈緒子です。

 

2017年現在の活動としては、

 

・骨盤矯正パーソナルトレーナーとして、ボディメイクトレーニング指導、整体施術

・グループレッスンでのヨガピラティス指導

・産後専門バランスボールヨガピラインストラクター養成指導

・雑誌での連載記事執筆活動

・メディア活動

・病院での医療関係者向けボディメンテナンス指導

 

等、ボディケアについて多岐にわたり、活動しております。

 


私は、元々

・10代からの筋力不足と、間違った歩き方によるО脚
・足の形に合わなくても規定靴を履き、無理して歩き続けた結果からの、20代の頃にひどくなった外反母趾
・産後の骨盤の歪みと緩み
・5年間に及ぶ、母親の闘病の看病と死
・一人目産後の自身の子宮頸がんの手術

など、10代20代前後、体の不調や心の苦しみを経験することで、ボディメンテナンスの分野、心と体のつながりについて、深く興味を持つようになりました。

 

それがきっかけで、ヨガ、ピラティス、整体スクールに通い学び、様々な知識と実績を組み合わせ、試行錯誤しながら、自分で編み出したこのメンテナンス法を行ってみたところ、

産後の12キロのダイエットにも成功し、

О脚の足も、外反母趾も、骨盤の歪みも、改善!

また、子宮頸がんの術後も、二人目を自然妊娠、自然出産し、

結果、二人の可愛い子供に恵まれることとなりました。

 

この様々な要素を取り入れたオリジナルのメソッドが、【骨盤矯正トレーニング】です。

 

また、この骨盤矯正トレーニングを通して、自分の本質をしり、負の自分も認め、その上で自分らしく輝ける生き方を選ぶ力、自分の人生の決定権を自分で持ち続ける力をつける大切さを、お伝えしています。

 

真っすぐに伸びた前向きな姿勢と体力をつけることで、自立した心を持ち、ありのままの自分で幸せを感じることができるのです。


現在は、産後以降の女性たちが多く通う、歪み矯正パーソナルトレーニングルーム(保育ルームつき) 「ナオコボディワークス」をオープン。

 

おかげさまで、年間累計2000人以上の施術と指導を行い、6年間で累計8000人以上の施術と指導を行うことに。

 

産後以降の20代後半から、50代の方までが中心として、

クライアントのリピート率は、9割以上。

 

コース制は3,4カ月待ちの状態、チケット制の方にも、キャンセル待ちでご予約いただくことが多くなりました。

 

クライアントさんの口コミもどんどん広がり、大手検索サイトアットコスメでは、2015年整体矯正鍼灸部門 関東第三位の受賞を頂きました。

 

 

多くのクライアントさん達が、

 

・産後太りに悩んでいた方が、二人目の産後15キロダイエットに3カ月で成功

・産後と加齢によるプヨプヨお腹が、妊娠前よりも体脂肪5%マイナスのくびれボディへ

・腰痛、首こりでお悩みだった方が、そもそもあったО脚までも美脚に改善


など、産後以降の不調を抱えた多くの女性が通われ、続々と理想の体型と体質に改善されています。
 

 

「自分を好きになれるようになりました。」

「自分を大切に思うようになりました。」

と、このトレーニングを通して、お話しされています。

 

 

腰痛が直れば、ウエストはくびれます。

 

肩こりが治れば、バストアップにもつながります。

 

健康とキレイになることは、同じですよね。

 

対面では、ご本人が実感できる結果を提供し、その後どうすれば良くなるかを、お伝えすることを大切にしています。

 

 

子育てや、家族のことを優先して、ご自身のことは後に回しがちなママさん達、ご自身のボディメンテナンスにも目を向けてみませんか。

 

あなたのお力になれるよう、保育スタッフと共にお待ちしております。

 

この【骨盤矯正トレーニング】を通して、輝く心、しなやかな身体、本来の自分への心と体の前向きな変化をお楽しみくださいね。

◆資格◆
2010年3月 沖ヨガインストラクター認定
2010年12月 アロマセラピー1,2級合格
2011年10月・12月 パワーピラティス中級・初級インストラクター認定
スタジオヨギーにて
2013年6月 厚生労働省認可全国整体療法協同組合認定
整体師、フットセラピスト 資格取得
2014年6月 ハワイアンアロハ ロミロミマッサージ認定取得
2016年2月 パワーピラティス中級 インストラクター更新
スタジオヨギーにて

アロマクラフト担当 セラピスト 松下美香

  • アロマクラフト担当 セラピスト 松下美香
  • アロマクラフト担当 セラピスト 松下美香
30歳からのママのためのキレイ習慣を提唱する、アロマトリートメントサロンLily代表 英国IFA認定セラピスト
お子様も赤ちゃんにも、ママも、お肌につけるものも、安心で安全なものを選びたい!
 
そんなママ達も要望に応え、当スクールでも上質アロマにこだわった、アロマ講習会を定期開催。
 
防腐剤なしの無添加&オーガニックの良質アロマを使用。
 
副作用に伴うお薬に頼る前に、アロマテラピーで対策を!
 
精油の力で心と体の自己免疫力を高めましょう。
 
 
アロマ講習会 
内容
さまざまなアロマクラフトを作ります。
春 花粉症対策スプレー、美容オイル
夏 赤ちゃんにも使える蚊よけスプレー
秋 日焼けほてり対策ジェル
冬 乾燥シーズンに向けての保湿クリーム

その季節に合った講習会を2か月に1回のペースで開催。

産後リカバリーとのコラボクラスとして、開催しています。

ベビーマッサージ担当 亀田順子

  • ベビーマッサージ担当 亀田順子
  • ベビーマッサージ担当 亀田順子
  • ベビーマッサージ担当 亀田順子
ベビーマッサージスクールamuse・幼児サークルかめさん 代表
 
保育士12年のキャリアを持ち、いつも明るく、笑い声の絶えない彼女。
 
彼女のベビーマッサージ講習会は、当グループレッスン 産後リカバリーとのコラボとして開催しています。
 
毎回満員になる人気ぶり!
 
季節や行事にあった、工作や作品つくりも取り入れ、作品には彼女のセンスが光ります。
 
季節に沿ったベビーマッサージと産後エクササイズのコラボで、ママも赤ちゃんも、共にハッピーになりましょう!
コラボクラス スケジュール 火曜日 産後リカバリー 
10:00-13:00
金曜日 産後リカバリー 
10:00-13:00
上記の曜日、各スタジオにて、コラボクラスとして、1,2か月に1回のペースで、火・金曜日交互に定期開催中。
コラボクラス 
1年行事計画 内容
3月 桃の節句 
お雛様お内裏様記念フォト会
5月 こどもの日 
足型こいのぼり作品つくり
7月 真夏にむけて
夏の免疫力アップマッサージ
10月 ハローウィン会
12月 クリスマス会

赤ちゃんアート担当 フォトグラファー佐久間里絵

  • 赤ちゃんアート担当 フォトグラファー佐久間里絵
  • 赤ちゃんアート担当 フォトグラファー佐久間里絵
  • 赤ちゃんアート担当 フォトグラファー佐久間里絵
リエさんは、ベビーマッサージやベビースキンケアの講師としてのみならず、赤ちゃんアートのフォトグラファーとしても活躍されています。
 
里絵さんの赤ちゃんアートの作品もご紹介します。
 
とってもかわいいですよね。
 
産後リカバリークラスでは、季節感や行事ごとに赤ちゃんアートの撮影会を定期開催!
 
常にキャンセル待ちの絶えない人気コラボクラスで、火曜日と、金曜日の、産後リカバリークラスにて、1,2か月に1回のペースで定期コラボクラス開催。
 
佐久間先生のお教室HP aurinco
 
開催スケジュール 火曜日 産後リカバリーエクササイズ
金曜日 産後リカバリーエクササイズ
上記の曜日、各スタジオにて、コラボクラスとして、1,2か月に1回のペースで、火・金曜日交互に定期開催中
コラボクラス 
1年行事計画 内容
2月 桃の節句 
真冬のスキンケア対策講座
4月 こどもの日 
こいのぼりde赤ちゃんアート
5月 梅雨季節にむけて
蚊よけ対策講座&フォト会
7月 真夏の日焼け防止に向けて
免疫力スキンケア&フォト会
9,10月 ハローウィン
お化けde赤ちゃんアート
11,12月 クリスマス 
プレゼント交換&サンタde赤ちゃんアート

その他、講師・講座紹介

  • その他、講師・講座紹介
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  • その他、講師・講座紹介
この他にも、
・ファイナンシャルプランナーの方によるマネー講座
・夏・冬休み企画キッズ向けフィジカルトレーニングイベント
・インターナショナルスクールのインター講師による親子英会話クラス
 
など、いろんなイベントを開催中!
毎月、色んなイベント・クラスによる母とお子様への有意義な情報を提供しています。たくさんの発見と出会いを楽しんでくださいね。

お子様連れでも通いやすい、産後以降に女性が通うボディメンテナンスルームです。

パーソナル 産後ケア整体
産後のお悩み、すべて受け止めます。優しい整体でしっかり丁寧にほぐしていきますので、体力のないも、お子様連れの方も通えます。ご安心下さい。
パーソナル 骨盤矯正トレーニング
骨盤矯正も含めたトレーニングで、プラスの体に一緒に改善しましょう。妊娠前よりも健康でキレイな体型になる方、続出です!
グループレッスン 保育付美骨盤エクササイズ
保育ルーム付きなので、元気な子供たちと一緒でもしっかり自分の時間に集中できます。大人気の美骨盤エクサで、みんなで楽しく美骨盤になっちゃいましょう!
グループレッスン 赤ちゃんと産後リカバリー
バランスボールを使って、赤ちゃんと一緒に産後の体を整えていきます。ねんねでも、抱っこしても大丈夫♪リズムに乗って、赤ちゃんと一緒に産後回復を楽しんで!

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INFO

ナオコボディワークス
[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
  • グループレッスン:カレンダー
  • 整体ルーム場所
  • エクササイズスタジオ場所
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産後の方は、江戸川区葛西のナオコボディワークスへ。整体(他力)とエクササイズ(自力)の両面から、トータルボディメンテナンス!産後の体をケアします。
掲載メディア情報
ママ世代注目の各種雑誌&メディアに取り上げられています。お教室のイキイキ感、子育てのワクワク感を感じてください!
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  • TCBインタビュー第一回
  • TCBインタビュー第二回
  • TCBインタビュー第三回
  • TCBインタビュー第四回

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