骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声

皆様の声

皆様より頂いた、お喜びの声です!

  •  Sarah Yamagata's Voice
Sarah Yamagata's Voice
I started going to Naoko's classes based off a recommendation from a good friend of mine who also attends weekly.
I was feeling very unfit and overweight after having my second baby and I was also a little disheartened due to having Diastasis Recti (tummy separation) and was looking for something to help get me back on track.
I have been doing Naoko's classes for a few months now and since the summer, I have lost about 6 kilo's and I am also back to normal having healed my tummy and building a much stronger core.
What I have liked about her classes is that she understands the impact of child birth and focuses on helping women with similar problems, she has also experienced this herself being a mum herself.
I like the variety of the classes and the different equipment and the fact that I can also use many of them at home as well.
It's also great service and extremely helpful having a babysitter on site who can look after the kiddies while the mummies have a little time out for themselves and can exercise and feel much happier and healthier.
Thank you again for motivating me and also getting me back to what I was pre-pregnancy, I feel more confident and happier due to you!

  • 「息子は、毎回保育ルームが楽しみにしています。」
「息子は、毎回保育ルームが楽しみにしています。」
息子が1歳の時から保育付きの骨盤ヨガピラグループレッスンに通い始め、1年以上になります。日々の育児で肩こりがひどく、何か体を動かしてリフレッシュしたいなと思っていた時に、友人から教えてもらいました。

運動したいと思っても子供連れではなかなか行ける所がないので、保育ルームで預かってもらえるのが本当に助かります。

初めての時は保育ルームでずっと泣いていた息子でしたが、今では全く平気で遊んでいるようです。

毎朝、「先生(のところ)、行く?」と聞いてくる程、楽しみにしています。

体が硬いので、ヨガができるか心配でしたが、硬い方でもできるように低減方法も教えてもらえるので、自分のペースでできるのが良いです。

最初は翌日の筋肉痛がひどかったですが、通うにつれ柔らいできて、肩こりも良くなり、履けなくなっていたパンツが履けるようになりました!

毎週違う内容で飽きずに通えるので、これからも続けていきたいです。
  • 「小さい子供がいても、自分の為に集中して、時間がとれるんです」
「小さい子供がいても、自分の為に集中して、時間がとれるんです」
5年前の下の子が1歳の時から、奈緒子先生のヨガ・ピラティスのある、美骨盤グループレッスンにお世話になっています。

最初は、大好きなヨガができれば、子連れでもいいと思ってましたが、奈緒子先生のヨガは保育付きで、しかも保育スタッフの方も保育経験キャリアもあるプロの方も多く、安心して預ける事ができ、本当に助かりました。

そのおかげで、クラスに集中する事ができる為、奈緒子先生の多種なメニューを楽しむ事ができました。

私は奈緒子先生のパワーヨガとピラティスのクラスが大好きで、ヨガに慣れれば慣れるほど、もっと強度を高めたいと思うようになり、奈緒子先生のレッスンは、その期待を裏切らず、身体を鍛えてくれます。

奈緒子先生は、わかりやすい説明で、ヨガを進めてくださるので、どこに負荷をかけるのか、イメージしやすいので、ヨガ初心者も経験者も楽しめると思います。

先生みたいに、疲れない身体になる為に、ヨガやピラティスをもっと極めたいです^^
宜しくお願い致します。
  • 「エクササイズだけじゃない楽しみ時間もあるんです」
「エクササイズだけじゃない楽しみ時間もあるんです」
娘が4ヶ月の頃から、グループレッスンの産後バランスボールヨガクラスに通い始めました。

もともと運動が得意ではなく、正直リズム感もないのですが、音楽に合わせて体を動かすのって気持ち良い!って、発見!

しかも娘と一緒に参加できるこのようなクラスが近くにあって本当に有り難いです。

エクササイズ中盤の情報シェアタイムは、自分が話すのは苦手ですが、奈緒子先生のお話にいつも楽しませてもらいました♪

奈緒子先生にはエクササイズだけではなく、抱っこ紐の正しい着け方、快適でキレイになれるインナー、さらには布ナプのことなど、本当にたくさんのことを教わりました。
ほんとはもっと早くに知りたかった!
ですが、それでもこのタイミングで出逢えて良かったです。

ありがとうございました!
育休中の残りの期間、保育付クラスも楽しみたいと思います☆
  • 「妊婦中も通い、びっくりするくらいの安産でした」
「妊婦中も通い、びっくりするくらいの安産でした」
週1〜2回で、グループレッスンに通っていました。

妊娠中から通っていたのですが、妊娠中はあまりしない方がよい動きなどがある場合は先生がその都度教えて下さったので安心して参加でき、出産もびっくりするくらい安産でした。

クラスので内容はボクササイズ、エアロビ、ヨガ、バレエ、ピラティスなどなど、毎回内容が違うので、楽しく身体をリフレッシュできました。

前半は結構キツめの動きもあり汗ダクダクので時もありましたが、後半は使った筋肉を整えるようなリラックスできる内容で、終わった後は毎回すっきりした気分でした。

レッスン料金はとても良心的で、回数券やスポット利用などライフスタイルに合った通い方ができるのも続けやすかったです。

あと何と言っても保育付きというのはとてもありがたく、子供も私もお互い楽しい時間を過ごす事ができ、保育の先生方もみなさんとても熱心に見てくださりました。

また、保育スタッフさん達も、どんな事をして遊んだのかお迎えの時に教えて下ったり、時々保育中の様子を写真で送って下ったりしたので、安心してお願いできました。
  • 「整体も産後のエクササイズクラスも両方できる場所」
「整体も産後のエクササイズクラスも両方できる場所」
ナオコ先生の整体サロンは、まさに私が求めていたサロンでした!

産後、体力が落ちてしまったのか以前より疲れやすくなってしまい、仕事に復帰するまで時間があるうちにせっかくだからしっかりと体を調えておきたいと思っていました。

近くで子連れで通えるような整体か、産後でもできるヨガやエクササイズの教室を探していたところ、両方ができるところがあった!!

早速、問い合わせて整体もエクササイズクラスも予約をしました^^

エクササイズのグループクラスは赤ちゃんと一緒に参加することができ、整体ではマンツーマンで別室で預かってもらえて集中して受けられます。

もちろん体の調子に合わせて全身きっちりと施術していただき、自分に合った自宅でできるトレーニング方法も教えていただけます。

先生がおっしゃる「自分の力で」ということに毎回納得しつつ、それでいて決して無理なことはおっしゃらず、あっさりと接して下さるところも通いやすいです!

そして何よりリーズナブルな価格がとても魅力的で、復職までに先生のお力を借りつつ、自分の力を信じて体を調えていこうと思います!

腰痛・肩こりに悩む産後女性の為のメールマガジン

メールフォームはこちら

お問い合わせはこちら

INFO

ナオコボディワークス
[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
[場所] 江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩7分
東京江戸川区他、江東区、千葉県浦安、市川、都内、埼玉など遠方からのお客様もお越しいただいています。
ダイエット、骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、産後の骨盤矯正・О脚矯正に大変人気です。
  • 整体ルーム場所
  • エクササイズスタジオ場所
メールでお問い合わせ
産後の方は、江戸川区葛西のナオコボディワークスへ。整体(他力)とエクササイズ(自力)の両面から、トータルボディメンテナンス!産後の体をケアします。
  • blog
  • VoCE
掲載メディア情報
女性に人気の全国誌に、取材・掲載され、また企画監修・記事執筆もしています。
”新着情報”で掲載雑誌のご案内をしておりますので是非チェックしてください!
  • TCBインタビュー第一回
  • TCBインタビュー第二回
  • TCBインタビュー第三回
  • TCBインタビュー第四回

pagetop