骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声

皆様の声

皆様より頂いた、お喜びの声です!

  • 「ウエスト7㎝、 骨盤周り6.5㎝、 体重7キロダウン!腰痛も治り、目標値まで到達できました。」
「ウエスト7㎝、 骨盤周り6.5㎝、 体重7キロダウン!腰痛も治り、目標値まで到達できました。」
産後の骨盤矯正PTに10回通いました。

ウエスト78㎝→71㎝ 7㎝ダウン!
骨盤周り 97.5㎝→91㎝ 6.5㎝ダウン!
体重 7キロダウン!
目標値まで行くことができました。

初めて来たときは、産後1カ月経過してから。丁寧に体の状態をカウンセリングしていただき、施術PTスタート。

呼吸法から教えていただき、普段動かさない部分を含め、あちこち伸ばしたり曲げたりしていただいたので、激しい運動をしたわけではないのに、運動後のような心地よさを感じることができました。

翌日、腰まわりが少し筋肉痛のような状態になりましたが、それだけ凝り固まっていた証拠かな、、、と思いました。
それも、続けるうちに柔らかくなって腰痛も緩和されていきましたよ。

肩まわりは1回の施術後、すぐに軽くなりました。

最初に現在の自分の状態をカメラで撮ってもらい、自分の現在の体型に改めて愕然としましたが、基本の呼吸をしっかり続けながら、出産前の体に戻していこうと思いました。

信じて続けて通っているうちに、骨盤周りもスッキリし、ウエストも締まり、体重も徐々に減ってきました。

復帰前に、目標値まで到達出来て、よかったです。

ありがとうございます。
  • 「一回の施術で身体が軽く、特に腰が軽くなりびっくりしました!」
「一回の施術で身体が軽く、特に腰が軽くなりびっくりしました!」
もともと股関節が悪く手術歴があり、産後悪化してしまいました。

その関連で腰、背中、全身が痛く赤ちゃんを抱いて立ち上がるのもやっとになってしまい、どうにかしなくてはとこちらの整体ルームを見つけました。

一回の施術で身体が軽く、特に腰が軽くなりびっくりしました!

私は歩き方や姿勢の悪い癖があり、時間が経つと痛みが出てしまうのですが、個人の状態に合わせホームケアを教えてくれるので、

整体ルームと合わせて行うことでまだ、3回目ですが痛みが改善、痛みの程度もよくなってきているのを感じました。

託児付きで、スタッフさんも優しいので安心して預けることができるのも嬉しいです。
とても熱心に教えてくれるので、私も前向きに頑張ろうと思えます!

筋肉がないので、ちょっときついと思うトレーニングもありますが、数回で身体が改善されている実感がありますのでこれからもこちらに通い悪い癖を直し、筋力をつけていきたいと思います。
また、よろしくお願いします。

  • 「腱鞘炎からひどくなったバネ指までも、完治しました!病院に行っても良くならなかったのに、本当にビックリです。」
「腱鞘炎からひどくなったバネ指までも、完治しました!病院に行っても良くならなかったのに、本当にビックリです。」
産後の子育てによる右手の腱鞘炎がひどく、親指はバネ指にまで発展してしまい、指は伸びず力を入れると激痛の状態でした。

もともと通っていた産院の整体では「ひどいから整形外科に行ったほうがいい」と言われ、整形外科では「痛み止めを飲む、指に注射する、手術する」の三択の治療法を説明されました。

なるべく薬や手術には頼らず何とかできないか?と聞いてみると『 手を使わず休ませること』が一番と言われましたが、育児真っ最中の身ではとても無理な話で途方に暮れていました...。

そんな時、ママ友さんの紹介でナオコ先生のことを知り、診ていただいたところ、
ほぐす施術はもちろんのこと、どうしてバネ指になるのか、改善するためのトレーニング方法、力の使い方等を的確にわかりやすく説明していただけました。

私は手首の力の使い方が悪く、負荷がかかっていたようで、ナオコ先生に教えていただいた方法を試していたらだんだんと痛みが改善していき、数週間でほぼ完治しました!

そんな簡単には治らないだろうし、育児も続くしもうダメなんだろうな...と思っていたのに本当にビックリしました。

もともと運動もやらないし、日々のトレーニングも面倒になってしまう私ですが、先生はその人の体質等も勘案した上で無理なくできる範囲で、かつ効果の出るやり方を教えていただけるので本当にありがたいです。

ただ単に辛いところをほぐすだけではなく、そうならないための動き方まで教えていただけるのはナオコ先生のスゴイところです!

これからも続けていきたいと思います。
  • 「やはり口コミどおりの素敵な場所でした。」
「やはり口コミどおりの素敵な場所でした。」
産後1ヶ月半を過ぎたので、骨盤と背骨と、全身整えたくて、「産後ケア」というキーワードで探してこれだって思いました!

人気なので予約がとれて良かったです。

まずは始めに呼吸法を教えてもらって、実践するもかなりお腹に効く感じでした。
まだ完璧にマスターできてないので、家でも頑張ります。

その後、身体をみてもらって私にあったトレーニングをアドバイスしてもらいました。
途中で整体もしてもらって産後に腰が痛くなっている原因も教えてもらいつつ、施術していただきました。

あっという間でしたが、久々に身体を動かしてストレッチもできたのか帰りは身体が楽になってました!
次の日には筋肉痛になりましたが(笑)

お尻にかなりトレーニングが利いていた証拠ですね。

やはり口コミどおりの素敵な場所でした。

子供同伴でも安心して通うことができるのも嬉しいですね。
ママさんには絶対オススメです!!

これからよろしくお願いいたします。
  • 「感動しました!何十年来の片頭痛がなくなったんです!」
「感動しました!何十年来の片頭痛がなくなったんです!」
実は、ここまでとは思っていなかったんです。

だって何年も片頭痛で悩んでいたので、まさか治るなんて?!と期待半分、疑い半分で、パーソナルトレーニングに行きました。

パーソナルトレーニングなめてました。・・というか感動しました。

本当に、私にあった私のためのトレーニングで、分かりずらかったり何となくやってた動きを的確に教えて下さり、どこを意識するのか、どう動かすのか細かくわかり易く教えてくださいました。
自分でもそうだったんだって言うことが沢山あって驚きました!

先生すごい!
スゴすぎる!!

先生の口から出てくる言葉って、普段の生活に役に立つ事しか出てこないんです!
ずっと録音しておきたいくらいです(笑)

生活の中で呼吸一つにしても、立つ姿勢一つにしても、ふとした時に先生の教えてくださっとことを思い出して意識することができます。

そして最初のパーソナルトレーニングから2ヶ月以上経ちましたが、なんと未だに偏頭痛がありません!
天気の悪い日は結構ビクビクしてたのに。
嬉しすぎます!

更に体重は微減ですが、ウエストのサイズが減りました!

少しの変化がそのまま自分への自信に繋がっていくのが嬉しいです。

もっと早く相談すればよかったー!
もっと早く奈緒子先生に出会いたかったー!

グループレッスンの方は。産後体動かしたいけど家ではやらないし、子供がいるしと思って、インターネットで調べて辿り着いたのが奈緒子先生の産後リカバリー。
すっごいハードだけど終わったあとの爽快感!!

なかなかあそこまで動かすことって1人では無理です!!

だから毎回凄い達成感が得られました。

そして嬉しかったのは新しいママ友ができたこと。

やっぱり同じような目的を持ってる方が多いので皆さん本当に親しみやすい方ばかりでとっても嬉しかったです。

なりたい自分に近づくためにもまだまだお世話になります!

これからもよろしくお願いします。
  • 「辛かった腱鞘炎も、PTで痛みなく改善しました!体の奥底から、『気持ちいいぃ!』と叫びたくなる!」
「辛かった腱鞘炎も、PTで痛みなく改善しました!体の奥底から、『気持ちいいぃ!』と叫びたくなる!」
初回からそうでしたが、体の奥底から、『気持ちいいぃ~~~~!!』と叫びたくなるほど、体がすっきり、楽になります!

帰り道なんかは、スキップしたくなるほど、体も心もウキウキです(笑)

妊娠中は切迫だのなんだので、仕事できなくなり、入院したり、絶対安静の日々でほとんど動くことができませんでした。

その結果、筋力も落ち、メンタルも弱り、無事に出産しても、体の様々なところに負担がかかり、肩こり、背部痛、腱鞘炎、腰痛、膝の痛みとボロボロの日々。

赤ちゃんがかわいいから、なんとか耐えられている日々でした。

そこで出会ったのが奈緒子先生のパーソナルトレーニングと、グループレッスン。

グループレッスンは、他の産後ママ達もいてそれはそれで楽しいのですが、グループレッスンなので、万人にあう内容です。

しかし、このパーソナルは違います!

その人にあったメソッドを考えてくれます!

辛かった腱鞘炎もパーソナルに通い、痛みなく改善しました!

家事や育児をしながらでもできること、整骨院などで万人に施す施術ではなく、その人ひとりひとりと向き合い、きちんとその人の気になっているところや不具合が生じているところにフォーカスし、その人に合う施術をしてくださいます!

まさに、ママ達の救世主です(笑)

奈緒子先生の明るい人柄と笑顔にやられ、もっともっと体を動かしたくなります。

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[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
[場所] 江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩7分
東京江戸川区他、江東区、千葉県浦安、市川、都内、埼玉など遠方からのお客様もお越しいただいています。
ダイエット、骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、産後の骨盤矯正・О脚矯正に大変人気です。
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