骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声

皆様の声

皆様より頂いた、お喜びの声です!

  • 「産後悩んでいた腰痛と肩こりが解消できました」
「産後悩んでいた腰痛と肩こりが解消できました」
産後バランスボールクラスと、保育付美骨盤ヨガピラティスクラスのグループレッスン両方に通っていました。

第1子を出産後から通い始め、それまで悩んでいた肩こりや腰痛が和らぎました。

自分の動きで、そして、子供そばで、肩こりや腰痛が解消できるのは、とっても素晴らしい!

第2子産後の今でも、かなり体が楽なのは、力の抜き方や自宅でのストレッチを教えてもらったからこそ!と思います。

アロマヨガはとっても良かったです^^

子連れで参加した時は、他の方がマットを運んでくださったり、子供を見ださったり、とても助かりましたし、感謝しています。
  • 「エアロヨガや、ボクシングエクサヨガや、ピラティス等色々あって、楽しい!」
「エアロヨガや、ボクシングエクサヨガや、ピラティス等色々あって、楽しい!」
ナオコ先生の保育付美骨盤エクササイズクラスに通っていました。

初めの出会いは、2人目を出産して、育休中のときです。

1人目出産後からなにか運動はしたいとは思いながらもなかなか腰が重くて行動にはうつせなかったんですが、ママ友も行くとこのとで、友達が一緒なら...と思い切って参加してみました。

実際のレッスンはエアロビヨガやボクシングエクサヨガ、ピラティスと毎回違ったレッスンをうけられて、とっても楽しく飽きずにうけられました。

レッスンが終わったあとの爽快感は、とても気持ち良かったです!

日々の子育てで凝り固まった身体がとてもスッキリしました。

そして、保育託児サービスにも本当に助けられました!

保育スタッフさんにヤンチャな息子を見てもらえたからこそ、レッスンに集中できました!

スタッフさんが、いつも泣いてばかりいた息子の成長を一緒に感激してくださったこと、とても嬉しかったです。

1人目出産の時に出会えてれば良かったな、、と心から思います。

仕事復帰してなかなか通えないですが、時間を見つけてまたリフレッシュしに行きたいと思います!
  • 「保育ルームでも、私の知らない娘の世界が広がるんだな〜と不思議な感覚です」
「保育ルームでも、私の知らない娘の世界が広がるんだな〜と不思議な感覚です」
いつも木曜日の保育付き美骨盤エクサクラスでお世話になっています。

保育ルームの様子もいつも、先生やスタッフの方から、丁寧に教えてもらい、安心できます。

最近は娘(1歳7ヶ月)も保育ルームでもすぐ泣き止んで楽しく過ごしているようで、私も嬉しく思っています^^

保育ルームに迎えに行くと、いつもスタッフの方が保育中の様子を詳しく報告してくれます。

娘はすっかり顔を覚えてもらっていてありがたいです。

先日、奈緒子先生と立ち話させてもらいましたが、娘は保育ルームから帰ってくるたびに新しい言葉や行動を身につけています。

託児をしてもらうだけでもありがたいのに、まるで娘の幼児サークルに通っているようです。

また、保育ルームの中でお友達もできているようで、娘の名前を覚えてくれている男の子もいました。

こうやって私の知らない娘の世界が広がるんだな〜と、不思議な感覚です。

最初は泣く娘を預けて自分の時間を作ることに、娘に申し訳ない気持ちがあったんですが、素敵な環境で預かっていただけているので、

今では「今日もお互い楽しもうねー♪」って感じで利用させてもらっています。

週に一度、心身ともにリフレッシュになっています。

クラスの方はまだまだついていけなくて、ひとりだけヘンテコな動きをしていることが多々ありますが^^;

地道に体力をつけて、今年こそはシェイプアップ目指して頑張ろうと思ってます。

顔見知りの方も増えてきて嬉しいです。

それにしても、先生すごいですよね。

話しながらあの動き。

毎週見てても信じられません(笑)

今後ともよろしくお願いします(*^^*)
  • 「整体PTも通い、エクササイズクラスもかれこれ3,4年もなります」
「整体PTも通い、エクササイズクラスもかれこれ3,4年もなります」
二人子供がおりますが、上の子を出産した時からお世話になっていますので、かれこれ3年たっています。

いつもながら、グループレッスンにてストレッチも丁寧に教えていただきましたが、若干お尻や腿が筋肉痛です(^-^)/

保育付き美骨盤ヨガピラクラスエクササイズの方によくお世話になっており、保育ルームも二人の子供が毎回お世話になっております。

産後直後は、整体PTの方も通い、骨盤がととのったのか、通うと体が楽になります。

グループレッスンのボクシングエクサヨガが好きで、今回もたくさん汗をかき、二人の子供達も保育ルームで楽しいひと時を過ごし、互いにリフレッシュ出来ました。

2歳になる上の子は、今トイレトレーニング中でして、保育ルームの宇治さんの上手な誘導で初めて母親以外の人とおトイレが出来た!と、誇らしげに報告してくれました。

なかなかの甘えん坊で離れるのに一苦労しますが、迎えの時間にはテンションMAXで、また来たい^^!と言ってくれるので、次回も楽しみにしています。

紹介した、友人たちも、初めてのエクササイズクラスに参加して、とても楽しく出来たとのことでした!
  • 「体の硬い私でも、関節の可動域が広くなっているのが実感!」
「体の硬い私でも、関節の可動域が広くなっているのが実感!」
私はもともと冷え性が酷くて、足先は夏でもたいがい冷えているんです。

ヨガは好きですが、素足になることの多いヨガは、余計冷えを助長していました。

しかし奈緒子さんのエアロビヨガやボクシングエクサヨガなどは、はじめに身体を動かし温まったところでヨガがはじまります。

もともとダンスをしていたので、激しく動くのも好きでしたし、エアロビ、ボクシング、バレエなどの要素を取り入れたエクササイズはバリエーションが豊富なので毎回飽きずに楽しめます。

また汗をかくくらい動き、私の場合はストレス発散にも効果的です。

そして体が温まってから行うヨガは、爽快そのもの。

体が硬い私ですが、血液の循環が良くなっているからか関節の可動域が広がりやすくなっているようです。
  • 「妊娠しにくい体質だったのに、グループレッスンに通って赤ちゃんを自然妊娠できました!」
「妊娠しにくい体質だったのに、グループレッスンに通って赤ちゃんを自然妊娠できました!」
1年程、通わせていただいていました。

5年前より、プロラクチンという数値が高くなっていて、脳下垂体に小さな腫瘍が見つかり病院に通っていました。

薬を飲まないと生理が来ない、飲んでも来ないという不順な状態が何年も続いていましたが、昨年より、奈緒子先生の美骨盤エクササイズクラスに通い始めてから、生理が毎月必ず来るようになったのです!

そして、一般的には妊娠が難しいという病気だったので、それまでなかなか赤ちゃんを授かることが出来ませんでした。

ところが今回、自然に授かることが出来ました!!

これは奈緒子先生のおかげと言っても過言ではないと私は思ってます(笑)

ありがとうございます!

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[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
[場所] 江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩7分
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