骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 新着情報

新着情報

産前産後専門サイトMilly 連載記事2-7回目:骨盤まわり「おしり」の筋力を鍛えて、身体を変える!

  • 産前産後専門サイトMilly 連載記事2-7回目:骨盤まわり「おしり」の筋力を鍛えて、身体を変える!
2018/07/18

自分でできるボディケア方法を、産前産後専門サイトMIllyにて連載しています。

 

 

2回目:安産になりやすい体つくりは自分でできる

 

 

3回目:妊娠中にオススメ!安産のためのおしり筋トレーニング

 

 

4回目:妊娠中の腰痛とむくみがスルッと楽になる おしり筋トレ

 

 

5回目:妊娠後期の腰痛と便秘、お悩み解決編!

 

 

6回目:お産もうすぐ!ラストスパートお尻筋トレ編!

 

 

7回目:パパになる夫と一緒にスキンシップ・ストレッチ

 

 

気になる産後のボディメイクも、体力の要る育児を楽しむための体力つくりにも、妊娠中から準備をはじめませんか?

 

妊娠中での適正な筋力トレーニングは、産後のスタイルアップにも、安産にもつながります。

 

特に、骨盤回り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、身体は確実に変わります。

 

 

1回の記事ごとに、2,3メソッドご紹介しています。

 

ぜひご参考にしてみて下さいね。

 

page back

知的財産権について

本サイトの写真、画像、全てのコンテンツの著作権はナオコボディワークスに帰属します。
画像など勝手に使用されることは、知的財産権違反に抵触するおそれがあります。無断でご利用することはできません。固く禁じます。

  • 骨盤矯正パーソナルトレーニング お申し込みはこちら
  • お問合せフォーム
  • 骨盤矯正パーソナルトレーニング お申し込みはこちら

LINE友だち追加

骨盤矯正パーソナルトレーニング お申し込みはこちら

INFO

ナオコボディワークス
東京本店だけでなく、認定講師サロンも全国各地に
[営業時間] 10:00~18:00
[定休日] 不定期
[場所] 東京スタジオ:江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩3分
オンラインレッスンは海外の方も。東京江戸川区他、江東区、千葉県浦安、市川、都内、埼玉など遠方から、全国からお客様もお越しいただいています。
ダイエット、骨盤の歪み、下半身太り、お顔の歪み、O脚、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、産後の骨盤矯正に大変人気です。
  • 骨盤矯正パーソナルトレーニング お申し込みはこちら
骨格の歪み、産後の骨盤歪み、ダイエット、O脚矯正、お顔の歪み美顔矯正も、江戸川区葛西のナオコボディワークスへ。整体(他力)とエクササイズ(自力)の両面から、トータルボディメンテナンス!
  • blog
  • facebook
  • Instagram
  • 骨盤矯正パーソナルトレーニング お申し込みはこちら
  • お問合せフォーム
  •      

pagetop